【効果なしと言われたと思ったら実はあった？？】コラーゲンサプリをレビュー！

皆さんコラーゲンサプリと聞くと何を思い浮かべるでしょうか？「コラーゲンを経口摂取しても分解されて結局アミノ酸になるから効果なし」「美肌のために情弱がとってる詐欺商品」みたいな効果ないみたいなネガティブなものが結構多いと思います。

実際にコラーゲンを経口摂取しても分解されちゃうのでお肌にコラーゲンの形で届かないという点に関しては事実です。ただし色々調べてみるとコラーゲンの経口摂取は腸内環境にとってプラスらしく、ご存じの通り腸内環境はお肌にかなり影響します。

またトレーニーとしては気になる関節のケアですが、論文ベースではどうにも経口摂取コラーゲンでは関節のコラーゲンの修復には効果なさそうです。僕も試してみましたが体感でもあまり効果は感じませんでした。

個人的には朝の食物繊維摂取に混ぜて摂取していました。本製品は味が無いので単体で飲むのはちょっとアレなので食物繊維か青汁と混ぜて飲むと飲みやすいです。

ただし関節やお肌に直接貢献しなくて腸内環境改善用として摂取するなら食物繊維で事足りている感は否めないため、予算に余裕にある場合は試しても良いといったところだと思います。

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