【現状最強の食物繊維】Garden of Lifeのデトックスファイバーをレビュー！

本ブログでは意外と高頻度でレビューしている印象の食物繊維です。

食物繊維といっても単一の成分ではなく水溶性と不溶性と二分できるだけでなく分子構造によっていろんな種類があります。個人的にはイヌリン押しです。腸内環境的にも、入手性的にも。

前も書いた記憶がありますが、腸内細菌の種類や割合は個人によって違うので色々試して、自分の細菌が喜ぶ食物繊維を選ぶのが大切になります。

この製品は御覧の通りでかでかとデトックスと書いてあります。ちなみに体から老廃物を出す方法のうち約70%はう〇こで約25%はお〇っこなので腸内環境がデトックスに直結しているのは間違いないです。

多分不溶性食物繊維だと思うのですが、見た目は食欲の失せるような茶色のぱさぱさした見た目で、玄米の皮だけを抜き出したみたいな外見です(伝われ)

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効果なんですがヤバいです。摂取して1日後のトイレですがものすごいデカイ一本〇が出ました。色は普段より暗いのが腸内に残留していた古いものが出たのか、この製品自体の色の影響なのかは判断がつかないです。

１ボトルで30回分でしたが、個人的にこの製品は腸内をすっきりさせる効果があまりに高いので便秘気味で腸内が停滞気味なときにスポット的に使うやり方がおすすめです。現状試したことのある食物繊維サプリでは現状この製品のみが即効性かつ文字通りドバっと出せる効果を持っているため、以前紹介したイヌリンや他の不溶性食物繊維を普段使いで腸内のベースラインを上げて、どうしてもしつこい便秘などで腸内環境ががっつり悪化したときにスポットで使うのがイイと思います。

In Beer Summary