【海外製不溶性食物繊維】NutnCologyの食物繊維をレビュー！

地味だけどめっちゃ重要な食物繊維、個人的には炭水化物たんぱく質脂質に次ぐ第四のマクロ栄養素と呼んでもいいかと思います。まあ消化されないので栄養素といえるか微妙ですが。。。

今まで日本のAmazonでも買える国産の食物繊維をレビューしてきましたが今回はiHerbで買ったNutnCologyの食物繊維をレビューです。でかでかとセルロースって書いてる通り不溶性食物繊維です。

セルロースってことは簡単に言うと紙っすね紙

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感覚ですがイヌリンと違って味が全くないので色々な飲み物に合わせやすいといえば合わせやすいような気がします。あと個人的に嬉しいのはイヌリンより水分を吸いにくいのか時間がたってもあまりべたべたしないので長く使えます。粉末状のサプリって飲みのが億劫になって使わなくなっているうちに粉末が固まってしまうことも多々ありますからね。

体感値ですが、飲み始めて３日目くらいから便通が良くなった気がします。汚くて申し訳ないですが気持ち一本〇がより一本って形になった気がします。

僕はマツキヨで買える激安の青汁的なものを朝食前に摂取しているのでそこに合わせて10g弱入れて摂取しています。タイミングは仕事ある日でも毎日安定しているという点と、朝食前に食物繊維を摂ることで血糖値の乱高下を避ける狙いがあります。血糖値安定は筋トレというより眠気を避けるなど生産性に影響しますし、血管を守るという長期目線での健康やアンチエイジングにとても重要ですからね。

色々書きましたがまあ他の食物繊維と同じく絶対に損のしないサプリです、予算の許す範囲で使用をおすすめします。

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微粉末セルロース（国内製造） 不溶性食物繊維 1kg カロリー・糖質0・食物繊維豊富 NICHIGA(ニチガ) TK0 価格：2,080円（税込、送料別) (2024/5/18時点) 楽天で購入