【守りのテストステロンブースター？？】ネイチャーカンのアシュワガンダセンソリルをレビュー！

気が付けば3記事連続でテストステロンブースター系の単体サプリのレビューになります。

今日紹介するハーブことアシュワガンダはトンカットアリよりも知名度が高いのではないでしょうか？というのも日本の筋トレユーチューバー全員が提携してるんじゃないかってくらい最近よくみるネイチャーカンから出ているサプリだという点と、個人的にかなり信頼している筋トレ関係の論文を紹介しているユーチューバー筋肉あるあるさんが押しているからです。

https://www.youtube.com/channel/UCIzzH3m7wKDe-zrbg5RPBtw

トレーニング動画やフル食動画を出す人ではありませんが、論文ベースの話と体感ベースの話をいい具合に混ぜて話してくれているのでおすすめのユーチューバーです。

ネイチャーカンリンク

前回まで紹介したトンカットアリなんかは直接テストステロン分泌量を増やしに行くイメージなんですが、このアシュワガンダは所謂アダプトジェンとか言われておりストレスホルモンであるコレチゾールを抑制することでテストステロンを増やしにいくイメージです。ちなみにコレチゾールはカフェインみたいに覚醒のために必要だったりするので完全な悪ホルモンってわけではないです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【消費期限間近（2024年11月）50％OFF！】【GNC公式】GNC ハーブプラスアシュワガンダ 600mg 60カプセルハーブサプリメントアダプトゲン天然ナチュラル
価格：3,715円（税込、送料無料) (2024/4/21時点)

楽天で購入

上記の理由より、摂取すると若干落ち着くというか眠くなる作用があるため、自分は寝る前に摂取しています。だいたい電気消す30分前とかですかね。

疲労回復効果も見込めるとのことですが、推奨量の１カプセルでは寝起きにも特に効果は感じませんでした。２カプセルだと寝起きがすっきりしてる時とそうでないときが6:4くらいですかね。４カプセル取った時はばっちり疲労回復してる体感がありましたが。トンカットアリと同じくハーブ系は長期大量摂取による副作用の危険性を否定できないため、４カプセル摂取はよほど疲れているときに限り、なおかつ１か月以上連続して使用しないようにしています。

トンカットアリやトリビュラスなどと比べると疲労回復効果が大きく、ストレス社会で働く社会人トレーニーにとっては優先度が高いと思います。それでもテストステロンブースター系は優先度低めではありますが。

ハードなトレーニングをしているトレーニングホリックな方や、普段会社でストレスにまみれている社会人の方は一度試してみてはいかがでしょうか。

In Beer Summary